孩子們在德仲溫泉玩耍。圖由次昂提供

沃卡溫泉。

德仲溫泉。圖由次昂提供

羊八井藍色天國溫泉。

　　冬天的西藏，別有一番韻味。巍峨的雪山，晶瑩如玉；暖陽眷顧，灑落肩頭；溫泉氤氳，融化了冬日的寒意。這些冬日美景，宛如大自然精心雕琢的珍寶。當別處的人還在裹著羽絨服凍得瑟瑟發抖時，西藏正沐浴在溫暖陽光之下，去拉薩市墨竹工卡縣的日多溫泉、德仲溫泉，當雄縣羊八井的地熱溫泉，山南市桑日縣的沃卡溫泉，赴一場與雪山同框的溫泉之約，或許這才是冬季正確的打開方式。

　　羊八井溫泉 集溫泉康養、沖浪等業態于一體

　　西藏地熱資源豐富，溫泉數量居全國之首。由北京科學社出版的《西藏溫泉志》中收錄了677處溫泉，包括拉薩市當雄縣羊八井溫泉、日喀則拉孜溫泉、昌都曲孜卡溫泉等。羊八井地熱溫泉位于當雄縣境內念青唐古拉山下，海拔約4300米，溫度保持在47℃左右，是世界上海拔最高的溫泉。

　　羊八井地熱總面積超7000平方米，分布著規模宏大的噴泉與間歇噴泉、溫泉、熱泉、沸泉、熱水湖等。這里的溫泉礦物質含量高，浸泡洗浴可輔助治療部分疾病。融融熱流的羊八井蒸汽田被白雪皚皚的群山環抱，構成世界屋脊上令人嘆為觀止的天然奇觀，成為重要的旅游勝地。

　　每年冬季，羊八井溫泉都會吸引眾多游客慕名而來。清晨，羊八井地熱田一帶總是彌漫著白色霧氣，從湖面升騰而起，宛如人間仙境。若恰逢熱水井噴發，還能一睹沸騰的溫泉從泉眼直沖云霄的壯麗場面。

　　這個小鎮上有很多家庭旅館、溫泉賓館，其中總投資達5.5億元的羊八井地熱溫泉二期項目——藍色天國羊八井地熱旅游區項目，是集溫泉康養、溫泉沖浪、住宿、美食、娛樂等于一體的綜合性旅游休閑度假勝地，占地600畝，擁有露天泡池、沖浪池、人工溫泉河等體驗點。

　　羊八井溫泉不僅為游客帶來康養體驗，也為當地居民帶來了發展機遇。2017年，扎西措培一家從那曲市申扎縣卡鄉搬遷至羊八井鎮彩渠塘村。為了照顧家中生病的父親，供養正在讀大學的哥哥，他高中畢業開始在家門口就業，成為藍色天國的一名工作人員。扎西措培表示，他在家門口上班，既可以照顧生病的父親，又能掙錢給家里幫忙。

　　下雪天，泡在溫泉中，看著漫天飛雪和終年積雪的山峰，腳下是滾燙的地熱泉水，感覺有一種說不出的浪漫和愜意。

　　德仲溫泉 設有免費吸氧、停車等服務

　　德仲溫泉位于拉薩市墨竹工卡縣門巴鄉，海拔約4500米，泉水恒溫40℃左右，富含多種礦物質。如今小寒已至，山間細雪飄落，溫泉池內卻蒸汽氤氳，溫暖宜人。

　　來自米林市的游客旦增在此泡溫泉浴已有10天了。“身體舒服多了，四肢疼痛緩解很明顯，這里泡溫泉的效果是我去過的地方中最好的。”旦增說。從拉薩專程而來的扎西卓瑪奶奶也表示，她每次來泡溫泉的效果都很好，現在這里泡溫泉的環境更加干凈，住宿條件也改善了很多，這里的變化很大。

　　德仲村村民卓瑪在池畔經營小商鋪多年，她剛向一位游客售出浴巾。談及溫泉，她告訴記者，依托溫泉，村民們經營的商店、茶館愈發紅火，收入比較穩定。

　　為提升游客體驗，德仲村不斷完善服務設施。德仲村黨支部副書記索朗洛珠介紹，2025年該村投入15.8萬元用于改善溫泉基礎設施和環境衛生，并向游客提供藥品、吸氧等12項免費服務，設置免費床位與停車位。“通過自媒體宣傳，我們還組織文藝隊參與演出，就是想讓大家感受到當地人的熱情。”索朗洛珠說，依托溫泉，村民們世代開設商店、茶館，如今生意愈發紅火，收入穩定。

　　德仲村一眼泉，暖了人身，也暖了民心。目前，德仲溫泉已被列入西藏自治區康養旅游示范基地名單。這處有著1400多年歷史的溫泉，正從自然景觀升級為帶動百姓穩定增收的特色康養產業核心，推動全域旅游高質量發展，讓“天邊墨竹·康養福地”品牌深入人心。

　　日多溫泉 在驅散疲勞的同時享受美食

　　在墨竹工卡縣，除了德仲溫泉外，還有一處歷史悠久的溫泉——日多溫泉。它位于318國道旁，交通住宿十分便利，從拉薩開車只要一個多小時。日多溫泉“天然自溢”，自駕游游客路過此地可停留，體驗一下海拔約4000米的溫泉，驅散一路旅途的疲勞。

　　日多溫泉不僅水質優良，周邊環境更是宜人。它坐落于日多山上，被皚皚雪山溫柔環抱。當熱氣騰騰的泉水與冷冽的山風不期而遇，氤氳的霧氣如輕紗般繚繞，仿佛將人帶入了一個超凡脫俗的仙境，讓時間在此刻悄然停駐。遠離都市的喧囂紛擾，來到這片純凈之地，人們能真切地感受到溫泉帶來的那份寧靜與愜意，身心都得到了深度的放松。

　　日多溫泉水質優良，溫度適宜，富含氟、硼、硅、砷、鋰等微量元素。據說此溫泉有美容保健、活血化瘀、調理血壓等諸多功效。而在去溫泉泳池之前，有一項獨特的體驗絕對不容錯過——到溫泉源頭煮溫泉蛋。

　　市民張女士分享道，冬天天氣寒冷，選擇去拉薩周邊泡溫泉是一個絕佳的主意。把購買的藏雞蛋放在泉眼處，不一會兒，雞蛋就煮熟了。在煮雞蛋的這段時間里，大家可以盡情欣賞周邊的美景，還能拍攝幾張仙氣飄飄的照片，記錄下這美好的瞬間。這種獨特的體驗，不僅增添了泡溫泉的樂趣，更讓人感受到大自然與生活的奇妙融合。

　　“在這里泡溫泉，治愈的不只是身體，所有的疲憊和煩惱都可以在熱氣中消散。”市民李女士感慨地說。除了溫泉本身帶來的舒適體驗，日多鄉的美食同樣令人陶醉。其中，日多肉丁最為出名。泡完溫泉后，到附近餐館圍坐在溫暖的火爐旁，喝上一碗當地鮮美醇厚的“日多肉丁”，搭配上香氣四溢的青稞餅和當地人獨家釀制的辣椒醬，那味道實在是絕美至極，讓人在那一刻感受到人生的滿足與幸福。

　　在西藏眾多地熱溫泉中，日多溫泉以其卓越的水質、宜人的環境和深厚的文化底蘊脫穎而出。如今，溫泉已成為當地一種重要的旅游資源，它將傳統服務業與現代服務業疊加升級，帶動了吃住行、游購娛等相關產業的發展，延伸產業鏈，優化第三產業結構，拓展就業渠道，實現綠色環保、節能減排的可持續發展。當地政府部門也敏銳地捕捉到這一發展機遇，正在積極探索打造溫泉康養小鎮，進一步推動當地旅游業的發展，讓日多溫泉的魅力惠及更多人。圖/記者 余書冉

　　記者手記

　　赴西藏溫泉之約

　　感受傳統與現代交融

　　的康養文化

　　西藏地熱資源豐富，溫泉遍布各地，宛如一顆顆璀璨的明珠散落在這片神奇的土地上。除了上述的羊八井溫泉、德仲溫泉和日多溫泉外，還有日喀則的拉孜溫泉、山南的沃卡溫泉、那曲的榮瑪溫泉區等，每一處溫泉都有著獨特的魅力和價值。

　　在西藏，很多溫泉被大家視為“藥泉”，承載著深厚的文化底蘊。八世紀末，藏醫始祖宇妥·云丹貢布所著的藏醫《四部醫典》中就有專題論述溫泉療效。《四部醫典》把藏藥浴分為天然礦泉浴和人工藥水浴兩類。早先，藏民族就深知用溫泉沐浴能夠治療疾病，用溫泉、河水沐浴祛病，這也漸漸地形成了天然的藏藥浴文化。

　　隨著時代的發展，冬游西藏活動的深入實施，以及藏歷新年、春節等節日的到來，泡溫泉逐漸成為大家過年、度假、追求健康的新時尚。越來越多的人選擇在寒冷的冬季來到西藏，走進溫泉，感受那溫暖的水流包裹全身的愜意，體驗傳統藏藥浴的神奇功效。這不僅是一種身體上的享受，更是一種對傳統文化的傳承與體驗。

　　在現代科技的助力下，西藏的溫泉康養產業也在不斷創新與發展。許多溫泉景區不僅保留了傳統的溫泉浴項目，還引入了先進的康養理念和技術，開發出了溫泉理療、溫泉SPA等多樣化的康養服務，滿足了不同人群的需求。同時，溫泉景區的基礎設施和服務水平也在不斷提升，為游客提供了更加舒適、便捷、安全的旅游環境。

　　西藏的溫泉，是大自然賦予的寶貴財富，是傳統與現代交融的康養文化瑰寶。在這個冬季，不妨來西藏赴一場與雪山同框的溫泉之約，在溫暖的泉水中放松身心，感受傳統文化的魅力，開啟一段難忘的康養之旅。