11月30日，2025西藏攀巖自然巖壁公開賽在拉薩圓滿落幕。這項連續舉辦三年的賽事，以“體育＋文旅”為紐帶，匯聚全國70名選手競技高原巖壁，既展現了西藏戶外資源魅力，更讓“冬游西藏”煥發新活力。賽場內外，藏北姐妹花旦增拉珍與白瑪曲措的逐夢故事感人至深，從牧區走向全國賽場的成長軌跡，正是西藏攀巖運動“體教融合”培養模式的生動縮影。自隊伍成立以來，西藏攀巖搭建人才梯隊，通過賽事賦能、校隊聯動，讓越來越多雪域少年在巖壁上追逐夢想，也讓高原賽事成為展示西藏發展活力的亮眼名片。

　　以賽為媒　高原賽事成戶外文旅新名片

　　11月30日，隨著選手向紅春的順利完賽，2025西藏攀巖自然巖壁公開賽在拉薩市城關區奪底街道吉倉自然巖壁場地圓滿落下帷幕。這項連續舉辦三年的高原賽事，如今已從區域級競技活動成長為匯聚全國攀巖力量、展示西藏戶外獨特魅力的重要平臺，更成為推動“體育＋文旅”深度融合的亮眼名片，讓“冬游西藏”煥發別樣生機。

　　本屆賽事吸引力十足，不僅有來自香港特別行政區及四川、云南、江西等10余個省區市的專業選手，更匯聚了西藏本土深耕攀巖運動的愛好者，70名選手涵蓋不同年齡層與技術水平，共同在高原巖壁上展現競技風采。賽事設置科學多元，同時增設群眾體驗組，讓普通戶外愛好者也能親身感受攀巖運動的樂趣，實現了專業競技與全民健身的雙向賦能、同頻共振。

　　與平原地區賽事相比，西藏攀巖自然巖壁公開賽的高原屬性極具辨識度。賽事舉辦地拉薩市城關區奪底街道吉倉自然巖壁場地海拔超3600米，空氣稀薄、氧氣含量較低的環境，對選手的體能分配、心肺功能和技術穩定性提出了遠超常規的嚴苛考驗。

　　作為賽事主辦方，西藏自治區體育局多年來始終以賽事為抓手，持續完善戶外賽事全鏈條服務體系。從巖壁安全檢測、賽事組織協調到后勤保障、醫療應急，每一個環節都精益求精，累計投入資源優化賽道設施、提升服務質量，為參賽選手和游客提供全方位保障。如今，該賽事已成為集中展示西藏戶外資源優勢的重要窗口，不僅讓攀巖文化在高原大地上落地生根、蓬勃發展，更以“體育搭臺、文旅融合”的發展理念，為“冬游西藏”注入強勁活力。

　　賽場之外，賽事的輻射效應持續釋放。來自各地的選手和游客在參賽之余，走進拉薩古城、探訪布達拉宮，感受西藏文化的深厚底蘊，體驗高原獨特的民俗風情。

　　42歲本土選手旦增感慨：“看著越來越多外地人來西藏參賽、旅游，既為咱們的戶外資源自豪，也希望通過賽事讓更多人了解真實的西藏?！睆膶I選手到普通游客，越來越多人通過賽事與西藏結緣，感受“戶外西藏·美麗天堂”的獨特魅力，而賽事也成為連接體育競技、文化傳播與旅游發展的紐帶，助力西藏加快建設戶外運動大區，讓高原文旅名片更加閃亮。

　　巖壁姐妹花　從藏北牧區攀登向全國賽場

　　競技場上，親姐妹并肩逐夢卻分戰不同項目的場景實屬罕見，來自那曲市比如縣的旦增拉珍與白瑪曲措便是這般特別的存在。雖各自馳騁專屬賽道，二人卻以同樣的執著與熱血奔赴目標。15歲的姐姐在巖壁上動作舒展堅定；10歲的妹妹初登賽場毫不怯場。

　　姐姐旦增拉珍與攀巖的結緣始于2021年。進入那曲市業余體校后，一次偶然的機會讓她被攀巖魅力吸引。從最初面對巖壁的恐懼、發力不得法的挫敗，到在教練指導下逐漸找到手感，她在日復一日的訓練中愛上了向上攀爬的快感。2023年，旦增拉珍順利進入西藏攀巖隊，開啟專業訓練之路，每周固定訓練與文化課交替進行，冬訓赴林芝、夏訓去四川，多樣化的訓練環境讓她的技術日益全面。

　　2025年第十五屆全國運動會攀巖項目資格賽中，旦增拉珍首次站上全運會賽場，憑借扎實功底在兩項全能比賽中成功拿到決賽入場券?！笆状螀⒓尤\會就能與奧運冠軍同臺競技，是難得的學習機會。”她坦言當時僅希望發揮出最佳水平、向對手取經。盡管最終未能站上領獎臺，但這次經歷讓她清晰看到差距，也積累了寶貴的賽事技巧與心態調整經驗。“教練讓我們以賽代練，下一屆全運會，我一定會沖擊獎牌?！钡┰隼湔Z氣堅定。

　　妹妹白瑪曲措的攀巖之路，源于對姐姐的崇拜。“看到姐姐練攀巖特別酷，我試著抓了下巖點，覺得好玩就愛上了這項運動?！?024年，她被那曲市業余體校選中，或許是天賦加持，或許是姐姐的言傳身教，她也毅然選擇了攀巖。本屆賽事是她的正式亮相，對于第六名的成績，白瑪曲措滿心歡喜：“每抓住一個巖點向上爬，都能感受到滿滿的成就感?！北M管年紀尚幼，但她目標明確，她說：“要像姐姐一樣站上全運會賽場，長大后更想成為攀巖教練，讓更多人愛上這項運動?！?/p>

　　賽場之上姐妹奮力攀登，賽場之下牽掛從未遠離。比賽期間，父母專程從老家趕來觀賽，兩天里全程緊盯女兒們的每一個動作，眼神中滿是驕傲與擔憂?！翱吹胶⒆优ο蛏系臉幼樱刃牢坑中奶??！蹦赣H紅著眼眶的話語，道出了所有體育生家庭的心聲。而家鄉走出的滑雪名將次仁占堆、索朗曲珍，也一直激勵著這對藏北姐妹。

　　體教融合育新苗　雪域攀巖人才梯隊漸成型

　　自2006年西藏攀巖運動隊成立以來，這項運動已逐漸成為西藏競技體育的重要突破口。從仁青拉姆斬獲2013年亞洲攀巖錦標賽女子難度賽、攀石賽雙冠軍，創造中國女子攀巖亞洲賽事最佳戰績，到多位選手在全國錦標賽、亞洲杯中摘金奪銀，西藏攀巖隊不斷填補空白，實現歷史性突破。

　　“西藏被譽為‘戶外天堂’，豐富的自然巖壁資源是發展攀巖運動的天然優勢。”西藏自治區攀巖隊教練索朗加措表示，依托得天獨厚的資源條件，隊伍堅持“體教融合”培養模式，既狠抓專業訓練，也重視文化課學習與綜合素質提升。如今的西藏攀巖隊不僅邀請外教指導技術動作與英語學習，還強化運動員的表達能力訓練，堅持“文化水平與競技實力并重”，讓運動員既能在賽場上拼搏，也能在學業上收獲成長。

　　眾所周知，人才選拔與培養是發展的核心。那曲市業余體校作為西藏攀巖人才的重要輸送基地，近年來在培養輸送方面位居全區前列。那曲市業余體校教練達瓦扎巴介紹，學校每個班級約30名學生，其中50％－80％能考上自治區體校。并且教練團隊也會深入那曲各縣鄉牧區，發掘有運動天賦的孩子?！拔倚］斔偷拇稳收级?、索朗曲珍如今已成為優秀運動員，為自治區冰雪運動發展注入鮮活力量，學校會繼續挖掘和培養好苗子，助力西藏體育事業發展?！边_瓦扎巴說。

　　“現在西藏攀巖運動的群眾基礎還相對薄弱，但我們有信心讓它越來越好。”索朗加措表示，隨著人才培養體系的不斷完善、賽事影響力的持續擴大，未來將有更多來自雪域高原的攀巖人才，在國內外賽場上綻放光彩，讓高原巖壁成為孕育夢想的沃土。