3月16日，云南省迪慶州“快樂健身·家家健康”民族健身操展示大賽在香格里拉市舉行，16支代表隊富于創(chuàng)意的節(jié)目編排，各具特色的民族服飾，昂揚向上的精神風貌，舒展流暢的動作展演，為觀眾奉上了一場精彩的體育盛宴。

　　習近平總書記強調(diào)，沒有全民健康，就沒有全面小康。民族健身操是在落實全民健身國家戰(zhàn)略，努力推動健康中國建設的大背景下應運而生的新型體育項目。該項目以民族特色的舞蹈元素為基本動作元素，將民族舞蹈的柔美與健身操的力度自然、流暢合理地結(jié)合在一起，突出動作的健、力、美，是民族傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代健身的完美結(jié)合，受到廣大群眾尤其是少數(shù)民族群眾的歡迎。特別是自第十屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會開始，民族健身操被正式列為競賽項目，進一步推動了民族健身操在民間的發(fā)展，有力弘揚了少數(shù)民族文化，推動了全民健身走向更廣闊的空間。

　　早在2017年，西藏自治區(qū)昌都市為進一步弘揚民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，推進非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護和傳承，就在全市11縣（區(qū)）中小學大力推動實施“非遺歌舞進校園課間操”項目。這套廣播體操對昌都鍋莊舞、丁青熱巴舞、芒康弦子舞、芒康三弦舞、察雅香堆藏戲、類烏齊巴日寺嶺卓舞、貢覺卓舞、江達彩袖舞8項當?shù)靥厣栉桀惙沁z項目進行編創(chuàng)整合，形成了一套極具藏東歌舞特色的民族非遺廣播體操。這套體操也深受廣大市民歡迎，當悠揚的弦子聲響起來，代替了枯燥的喊拍；當舒展的舞蹈跳起來，代替了重復機械的動作；當熟悉的民族文化氣息，纏繞和流淌于身形舞動間，人們忘記了自己身在城市，仿佛在那寬廣美麗的邦達草原，在草原上恣意舞蹈……

　　在西藏自治區(qū)素有“果諧之鄉(xiāng)”美稱的山南市，自治區(qū)第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“扎囊果諧”，也被西藏自治區(qū)群藝館和扎囊縣聯(lián)合打造成具有民族特色的健身課間操——《扎囊果諧》。在扎囊縣，每個人從小都會跳果諧，有很好的基礎(chǔ)，因此《扎囊果諧》流行至今一直有著不錯的反響。“扎囊果諧”的很多動作都是從農(nóng)業(yè)活動演變而來，動作充滿農(nóng)業(yè)氣息。它的曲調(diào)獨具特色，節(jié)奏既能激情熱烈，也能悠揚柔情，具有極強的感染力。在以非遺民族健身操鍛煉的同時，人們也回憶起祖輩們辛勤勞作、謳歌勞動，載歌載舞、興盡方歸的場景。

　　傳統(tǒng)民族舞蹈與體育健身動作的有機結(jié)合，既傳承了少數(shù)民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，又豐富了全民族體育健身活動的內(nèi)容，特別是以融有民族元素的舞蹈內(nèi)容推動群眾體育健身活動的開展。它不僅是一種鍛煉身體的方式，還是一種傳承手段、生活方式和精神依托，在促進健康向上的社會氛圍形成方面，在推動和吸納少數(shù)民族群眾服務于健康中國建設方面，發(fā)揮了不可替代的積極作用。（中國西藏網(wǎng)文/易文文）