“提質減負課堂是核心。”日前，北京市東城區171中學校長陳愛玉在市教委舉辦的“雙特談雙減”專欄中提到，要將“減負”由目標變為現實，根本出路在于全面提高課堂效能。陳愛玉以一七一中學為例，為提高課堂效能支招。

　　她提到，學校必須聚焦課堂加工力,既關注學習過程、學習方式，又關注學習體驗、學習成果，追求整體意義上的學習質量的提升。著眼課堂提質，首先要打造服務于“學生成長型思維課堂”生成的大教研。

　　一方面，依托備課組這個最基層的校本教研組織，從透徹了解學情入手，廣泛開展“真、實、新、活”為導向的校本研修。通過問卷調查、深度訪談、學習前測等方式，細致了解學情，精準掌握學生亟待解決的“兩難”學習負擔，即知識理解的難點和思維提升的難點。另一方面，備課組以問題為導向，把教師主導，學生主體的“教與學”雙邊活動預設在課案中。備課組既要備教材、更要備學生，做到“心中有人”。

　　同時，還要優化“三化、三高”課案的創編。為上好每一堂課，一七一抓手之一就是做好“課案”。始終追求課案編寫“三化”，即星級化、生活化和學科價值化。用“滾石效應”不斷改進課案，以適應新的評價改革、新的課程要求、新的核心素養要義和分層走班教學的動態管理。“雙減”之下，我們進一步強化“星級化”要求，“三星”以下為面向全體的應知應會知識；“四星”為拓展運用類有一定難度的知識；“五星”以上內容滿足學有余力學生的拔尖訓練，做到“低端統一、高端開放”，從知識能力設定上對號學生的需求，盡可能讓每個學生從每一份課案中都有獲得感，實現課案面向全員的“高質、高效、高端”。今年9月開學以來，僅本校區四個年級已編制課案2700余套。10多年來一七一形成了超10萬套的課案，成為寶貴的校本資源庫。在一七一課案切實成為師生課堂增效、課后減負的一把金鑰匙，為實現一七一創導的“與自己比有進步就好”的評價提供路徑。

　　此外，著眼課堂提質，更要創新“五步自主高效課堂”。在精研學習規律，傳承教學優勢，探索特色高效教學途徑的長期實踐中，一七一中學形成了以“明確目標、自學初評、展示提升、講解拓展、練習反饋”為基本環節的優質高效教學模式——“五步自主高效課堂”，聚焦“增效”。唯有課堂“增效”，才能學業“減負”：教師課堂解決問題越充分，課下學生溫故知新的負擔就越輕。