明明很困卻不休息，想著“熬一會兒再睡”；經常頭暈心口不舒服，卻說“沒啥事過會兒就好”……你在透支自己的身體嗎？面對健康，年輕人普遍存在哪些錯誤意識？

　　上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)，對1333名青年進行的一項調查顯示，受訪青年普遍存在一些錯誤健康觀念。

　　具體有哪些錯誤觀念？63.4%的受訪青年指出是“年紀不大身體扛‘造’，沒關系”，55.9%的受訪青年表示是“我還年輕，健康問題離我還很遠”，52.7%的受訪青年感到是“大家都這樣，不必小題大做”，還有30.7%的受訪青年直言是“年輕就應該身體換本錢”。

　　“我感覺身邊很多年輕人不愛運動，也不太重視，普遍覺得‘沒什么事’。”北京某公立中學美術教師齊稔，從小就愛運動，身體素質一直不錯。但大學畢業前后那兩年，因為壓力太大，就不運動了，身體開始陸續出現問題。最近急著想把運動“撿起來”，卻因此惹上一些小麻煩。

　　“前陣子我又生了場病，想加強運動、快速恢復。結果適得其反，增加了身體負擔，運動過后感覺不太舒服。最近體檢顯示我的肌酐、肌酸、尿酸指標都偏高。”齊稔感慨，運動也要講究適量適度，不能著急。

　　步入大學校門，嘗到了作息自由的“快樂”，00后大學生周鑫經常熬夜，“這很常見，還有個別同學會通宵打游戲。”周鑫說，前一晚沒睡好，第二天就要補覺，通宵的同學甚至會耽誤上課，從上午睡到下午。“一開始覺得‘可能這就是大學生活的樣子吧’，但是不久后，我的身體就扛不住了。上課沒精神，身體抵抗力也不如從前。原來即便年輕，身體也不能隨便‘造’。”

　　中國醫學科學院腫瘤醫院深圳醫院營養科主任、中國營養學會注冊營養師劉金英感到，現在許多年輕人對身體健康沒有危機感，覺得疾病離自己很遙遠。她提醒，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病等已呈現年輕化趨勢。在她的記憶里，20世紀八九十年代腫瘤科室的病人大都是50歲以上的中老年人，但是現在，幾乎每個病房都有年輕人的身影，“也因為年輕，覺得這些疾病離自己很遠，但長期存在不良生活習慣，就會導致患惡性腫瘤的概率增加”。

　　劉金英介紹，在她接觸的病人中，有的才三十幾歲就是癌癥晚期，非常可惜。她感到，年輕人不愛惜身體、健康意識缺乏的問題挺普遍。“我給大學生作營養講座時，會專門介紹營養與癌癥預防的知識。我要告訴大家的是，疾病離我們一點兒都不遠，有時候這個病悄悄地就來了，所以一定要重視身體健康。”

　　參與本次調查的受訪青年中，00后占26.1%，95后占26.4%，90后占29.6%，85后占17.9%。在校大學生占25.0%，上班族占71.0%，其他占4.0%。生活在一線城市的占33.5%，二線城市的占38.9%，三四線城市的占20.8%，城鎮或縣城的占5.8%，鄉村的占1.1%。

　　中青報·中青網記者 杜園春 實習生 黃子涵 來源：中國青年報