和同事、領導同坐一輛車，太尷尬不想交流怎么辦？“暈車人設”的你可以上車就睡，逃避聊天。同事向你借錢，不好意思直接拒絕，如何處理？立“媽寶人設”，和對方說，“你知道，我家里管得嚴，回頭還得吵架”，不失體面地回絕……

　　近日，“在職場立人設”的話題引發大眾關注，被不少初入職場的年輕人奉為“法寶”。正所謂，“出門在外，身份是自己給的”，只要人設給得足夠，似乎麻煩就會自動消解。

　　然而，“立人設”真的是職場應對的“萬能靈藥”嗎？遇到不愿意承接的工作，我們該如何表達？

　　本質上是想在自己的價值觀里更好地工作和生活

　　“離職后，你要去外地找你對象嗎？”“我哪有對象啊！”離職聚餐上，90后朱寬表示自己單身，讓同事們驚訝不已。畢竟在大家的印象中，朱寬一直有女朋友，二人交往多年，感情穩定。

　　不是突然分手，不是誤解，這一切的一切都是源于朱寬的“戀愛人設”。

　　據朱寬的同事于三順回憶，剛入職時，朱寬被問有沒有對象，他的回答就是：“有，在外地。”平時朱寬外出游玩或吃飯，問他“和對象出去啊”，朱寬也只是笑笑，并不否認。情人節，朱寬甚至給自己定了一束包裝精致的紅色玫瑰花。于三順說，快遞員把花送到公司時，剛進門就喊朱寬的名字，“我們都以為這是他女朋友送的，還起哄來著”。

　　雖然吃驚，但對朱寬“立人設”的這一行為，于三順表示理解。“我們公司小，單身的年輕人就那么幾個，年齡稍長的同事特喜歡八卦大家的感情生活。”她說，這些同事不光經常勸人找對象，他們覺得公司里有合適的，還會公開說讓二人處處看，“有時候真的很煩，立‘戀愛人設’可以幫忙避開很多不必要的麻煩。”

　　在郭木工作的學校，領導經常在晚上9點后發布無關緊要的任務，這讓她苦惱不已。后來，郭木為自己設立了“早睡人設”，每次遇到這種情況，她都等到第二天再回復：“不好意思，我昨晚睡得早，沒看到消息。”

　　“我其實沒那么早睡，但這樣可以盡可能減少工作對生活的打擾。”郭木表示，很多工作沒有那么緊急，也不是非自己不可，“你不馬上回復，領導也會挪到其他時間或者找其他人干”。

　　在華北電力大學電氣與電子工程學院黨委副書記、副教授王棟梁看來，有的人之所以“立人設”，是因為在職場中，大家都會或多或少受到約束，不能夠順其自然、率性而為。不論是為了工作長進立的“勤奮人設”，還是為了躲避加班立的“早睡人設”，本質上都是想在自己的價值觀里更好地工作和生活。

　　“‘立人設’是貼標簽的一種形式。”北京第二外國語學院中瑞酒店管理學院人力資源管理授課教師范陽陽認為，這讓我們有勇氣去拒絕不合理的工作，同時建立信心，推動自己向理想的狀態前進。“你不想承擔職責之外的工作，不接受在下班時間干活，‘人設’就設立了職場邊界，在一定程度上制止了影響目標實現因素的出現。”

　　“人設崩塌”也帶來職場危害

　　“在職場立人設”的作用如何？王棟梁認為，這像是一種心理暗示，可以助力你在職場展示“你想成為什么樣的人”的理念和心態；但是過度的“立人設”不可取，一來作用不大，二來容易“翻車”。

　　由于“早睡人設”，領導確實很少再在晚上找郭木工作，不過這也影響了郭木在對方心中的形象。“他現在覺得每次干雜活都沒有我，我又懶，身體又一般。”郭木說，“如果你晚上回復工作，會讓人覺得勤奮，容易被器重、升職，但會被一直安排干活，我受不了。”

　　在銀行工作的周周在生活中是個溫柔的女生，但在同事們的眼中，她的脾氣并不好。周周從不懼怕職場爭吵。某筆房子抵押貸款業務，同事找她一起完成。一般情況下，銀行貸款分為貸款的受理與調查、貸款的審查與審批、貸款的簽收與發放、貸款的支付、貸后管理5個環節。同事只做了調查部分，后面的都交給了周周。這筆業務是用同事的工號操作的，這也就意味著即便周周參與再多，業績也和她無關。不光如此，如果出現信貸風險，她還要一同擔責。周周感嘆：“我豈不是當了冤大頭？”

　　于是，周周拒絕了，然而這名同事不依不饒，搬出行長壓她，周周當即和對方吵了起來。周周說，對方后來一直給自己“穿小鞋”，常常在領導同事面前說自己欺負他。不過對于這種情況，周周并不在乎，“我討好不了所有人，相處過的人，自然知道你是什么性格”。

　　在范陽陽看來，“在職場立人設”很難做到，為了維持人設，付出的代價也不一定值得。立“脾氣不好人設”，你就要和別人爭吵；立“早睡人設”，晚上就不能點贊、玩游戲，以免留下社交記錄。

　　王棟梁認為，“立人設”也是說謊的一種表現形式，而“說一個謊言，需要更多的謊言來彌補”。“人設崩塌”帶來的職場危害，很容易引發對個體的誠信、工作態度、工作能力等的質疑。而與自己真實情況不相符的強行的、長期的人設，容易帶來較大的心理壓力和工作負擔。

　　真誠是職場的第一“必殺技”

　　“在職場立人設”的背后，很多時候是對于麻煩不知如何溝通而采取的一種委婉的規避方式。

　　郭木坦言，立“早睡人設”就是因為自己不敢和領導直說，非工作時間不想干活。周周在初入職場時脾氣并不暴躁，承擔了很多不屬于自己職責范圍內的工作，而這導致自己每天都很忙。“我吃過虧，不想再繼續下去。”周周的“脾氣不好人設”由此形成。

　　在王棟梁看來，在職場上，真誠是第一“必殺技”。如果確實被安排了自己不喜歡或者有困難的工作，可以如實向領導表明；但如果是有余力完成的工作，即使不是自己分內的事，也可以承擔下來，說不定能長見識，提升自己的能力，“得和失并不是一時的，而是一個長期的積累和反饋的過程”。

　　“不斷提升自己的能力和價值才是職場‘做自己’的底氣。”王棟梁說，“只要你在某一個領域足夠優秀，你就可以真誠地表達出自己的想法，此時你不需要立人設，因為專業就是你的人設。”

　　范陽陽建議，人設可以立，但是最好將 “你想成為的人”立為自己的人設。例如，當一個人的人設是“自律”，為了打造這個形象，你就要去健身、不能吃垃圾食品等。她最推薦的職場人設是“積極向上的熱血青年”。

　　“為了打造這個人設，你要積極承擔工作，仔細檢查，認真完成。一旦人設立住，別人一提到你，就會說‘他干活可靠譜兒了，事情交給他肯定沒問題’。”范陽陽說，在這種情況下，人設可以幫助你打造良好的職場形象，他人正向的反饋也會推動你將工作越做越好。

　　職場“小白”如何適應工作環境？王棟梁認為，新人需要認兩個“師父”，一個是遠在天邊的行業偶像，一個是近在身邊的職場前輩。以行業偶像為目標，落實到工作的每一天、每一件事當中；而以一個經驗豐富、人品素質過硬的職場前輩為師，可以及時、不斷地向他虛心請教學習，幫助自己快速成長。

　　王棟梁建議職場“小白”要勤學，同時不要盲目跟風。“適合自己最重要，要了解自己的特質，發揮特長，找到與自己價值觀和能力匹配的發展路徑，穩扎穩打，逐步拓展和提升自己的能力范圍。”

　　范陽陽認為，新人進入職場，首先要遵從現存的工作流程和做事習慣，“很多在你看來不合理的流程，背后可能是有原因的”；其次，新人可以適當地凸顯自己，“領導對你的性格、特長或者能力等可能不是很了解，展現自己的優勢也許能夠幫你抓住一些機會”。

　　最后，范陽陽建議職場“小白”在職場中要盡量多承擔，“多技能發展，你才能知道什么是適合你的。而在幫助他人或接觸新事物的過程中，你或許能得到很多新機會”。

　　有人認為，做得多，出錯的可能也就多。范陽陽認為，這需要提前進行風險評估，“有的人喜歡做文員，不想被派到外地；有的人想晉升和發展。選擇沒有絕對的對和錯，要根據自己的性格和職業規劃來決定”。

　　(應受訪者要求，除王棟梁、范陽陽外，本文人名均為化名)（見習記者 李丹萍）