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中國(guó)西藏網(wǎng)微信成都已正式入春 應(yīng)對(duì)“春困” 補(bǔ)能量調(diào)作息
發(fā)布時(shí)間：2023-03-02 15:37:00來(lái)源： 成都日?qǐng)?bào)
原標(biāo)題：應(yīng)對(duì)“春困” 補(bǔ)能量調(diào)作息
3月1日，成都市氣象臺(tái)宣布：2月24日，成都正式進(jìn)入氣象學(xué)意義上的春天。天氣回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，身體能耗突然增加，醫(yī)生提醒，應(yīng)對(duì)“春困”要注意及時(shí)補(bǔ)充能量、調(diào)整作息。
隨著春天的氣息越來(lái)越濃，最近不少人都覺得自己出現(xiàn)了“春困”的跡象，感覺渾身乏力，早上也有些不想起床。成都市第七人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師林艷表示，春困的出現(xiàn)可能是因?yàn)槟芰肯脑黾雍蜕镧姏]有及時(shí)調(diào)整造成的，因此建議大家補(bǔ)充能量、調(diào)整作息，盡量選擇一些春季的時(shí)令蔬菜，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┙⑹[、韭菜等。盡量避免絲瓜、西瓜之類的生冷、反季或者性涼的食物。 （成都日?qǐng)?bào)錦觀新聞?dòng)浾?曹宇陽(yáng) 王靜宇）
（責(zé)編：李文治）
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