今天(17日)是“世界高血壓日”，高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一，據(jù)國(guó)家心血管病中心統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者已接近3億。那么，什么是高血壓？怎樣才能判定是否患有高血壓了呢？

　　怎樣才能判定是否患有高血壓？

　　高血壓病是指人體的血液在血管中流動(dòng)時(shí)，對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。高血壓病常被稱為無(wú)聲的殺手，會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴(yán)重的疾病發(fā)生。高血壓的危險(xiǎn)因素包括肥胖超重、精神壓力大、吸煙飲酒、高鹽飲食等。

　　醫(yī)務(wù)人員提示，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測(cè)量收縮壓(高壓)≥140mmHg(毫米汞柱)或舒張壓(低壓)≥90mmHg(毫米汞柱)時(shí)即可確診為高血壓。家庭連續(xù)規(guī)范測(cè)量血壓5—7天，平均血壓≥135/85mmHg(毫米汞柱)可診斷為高血壓。也就是說(shuō)高血壓它是一種持續(xù)性的狀態(tài)，需要提醒的是，如果偶爾測(cè)量血壓，出現(xiàn)了一過(guò)性的血壓增高，是不可以定義為高血壓的。

　　如何測(cè)量血壓更準(zhǔn)確？

　　如何進(jìn)行準(zhǔn)確的血壓測(cè)量？在什么時(shí)間測(cè)血壓比較準(zhǔn)確呢？醫(yī)務(wù)人員介紹，首先是在測(cè)量血壓之前要休息十分鐘，保證情緒狀態(tài)的穩(wěn)定。此外，在測(cè)量血壓之前的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　國(guó)家心血管病中心社區(qū)防治部主任 王增武：測(cè)量的時(shí)候盡量要使自己的雙腳放平，然后坐直，然后使血壓計(jì)的水平保持與心臟同樣一個(gè)位置，此外，袖帶綁的時(shí)候，也要能夠包裹我們上臂的80%，然后血壓這個(gè)袖帶的下緣應(yīng)該離我們的肘橫紋兩指左右，一般是要求在2.5厘米。

　　醫(yī)務(wù)人員提示，血壓應(yīng)在每日早、晚進(jìn)行測(cè)量，通常，早上血壓測(cè)量應(yīng)于起床后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，服用降壓藥物之前、早餐前、劇烈活動(dòng)前。晚間血壓測(cè)量于晚飯后、上床睡覺(jué)前進(jìn)行。需要注意的是，電子血壓計(jì)使用期間應(yīng)定期校準(zhǔn)，每年至少1次。

　　沒(méi)有高血壓癥狀就不用了治療了嗎？

　　高血壓的癥狀因人而異，一部分早期高血壓患者沒(méi)有任何癥狀，或者癥狀不明顯。因此，有些患者認(rèn)為沒(méi)有癥狀就不用治療，是這樣嗎？

　　國(guó)家心血管病研究中心疑難高血壓會(huì)診中心副主任 張慧敏：其實(shí)這是個(gè)很大的誤區(qū)，有很多高血壓的病人，他可能偶爾有點(diǎn)頭暈，偶爾有點(diǎn)頭痛，他沒(méi)有在意，久而久之，他已經(jīng)耐受了這種血壓增高，所以他就完全沒(méi)有癥狀，像我們臨床當(dāng)中見(jiàn)到甚至血壓到過(guò)(高壓)180/(低壓)120毫米汞柱，病人依然沒(méi)有癥狀，但是你再檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的心臟受損了，腎臟受損了，甚至出現(xiàn)了這種腦卒中的情況，所以沒(méi)有癥狀，不代表沒(méi)有危害，有血壓高一定要及時(shí)就診，及時(shí)用藥。

　　擔(dān)心藥物有副作用，想降低血壓又怕長(zhǎng)期服用降壓藥傷身，這是許多高血壓患者在治療過(guò)程中都會(huì)遇到的問(wèn)題。那么，這時(shí)又該怎么辦呢？

　　國(guó)家心血管病研究中心疑難高血壓會(huì)診中心副主任 張慧敏：其實(shí)如果診斷明確的高血壓，該吃藥一定要吃藥，很多人擔(dān)心藥物的不良反應(yīng)，其實(shí)，藥物第一它的劑量都很小，不會(huì)對(duì)身體有明顯傷害，第二即便有些藥物有一些不良反應(yīng)，但是這些不良反應(yīng)不是持續(xù)存在的，停藥以后就能消失，所以我們可以換用其他的對(duì)個(gè)人來(lái)講沒(méi)有不良反應(yīng)的藥，你吃上藥以后，會(huì)對(duì)你的心腦腎血管起到保護(hù)作用。

　　(總臺(tái)央視記者 李斌 閆洪）