近日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組發布《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》。其中提到：進一步優化核酸檢測，不再對跨地區流動人員查驗核酸檢測陰性證明和健康碼，不再開展落地檢；除養老院、福利院、醫療機構、托幼機構、中小學等特殊場所外，不要求提供核酸檢測陰性證明，不查驗健康碼等。

　　在這幾天中，我們也能感受到身邊的防疫措施確實有所改變。比如，區域核酸不做了，落地檢不做了，有些地方也不看健康碼了。事實上，我們都知道，國家防疫政策的調整和優化，將意味著什么。很多網友在網上發文稱：“感謝國家護我三年，您已經盡力了，接下來，我們當好自己健康的第一責任人。”三年不易，從取得武漢保衛戰、湖北保衛戰的決定性成果，到成功控制住由德爾塔變異株引發的疫情，再到迎戰奧密克戎變異株……我國經受住了全球多輪疫情流行的沖擊。實踐充分證明，黨中央與時俱進，確定的疫情防控方針政策是正確的、科學的、有效的。

　　履行防疫責任，并非只是一線“戰士”的沖鋒陷陣，而是一場總體戰，每一個個體必須做好防護，牢固樹立“健康第一責任人”的意識，讓主動防疫成為守土有責的自覺行動，真正人人當好“主角”，以對自己負責、對他人負責、對社會負責的責任感，共同筑牢抗擊疫情的人民防線。在任何時候，降低病毒致病率、壓低重癥率，尤其是守護好脆弱人群，都是我們的道義責任。這也是為什么我們一直強調要當好自身健康“第一責任人”的原因所在。只有內心都“明明白白”，才會在“防”的行動上做得“漂漂亮亮”。

　　這段時間，陸陸續續也能看到有網友把真實經歷分享。比如，有癥狀的網友會告訴你，第一天是什么情況，第二天可能就會發燒，過了幾天之后癥狀減輕……這些分享，某種程度上也是經驗之談，是讓我們更好地做好防護，也避免真的感染了，就束手無策。

　　隨著政策的調整和優化，有人擔心生病或感染，都是可以理解的。但很多人也開始焦慮，我感染了怎么辦？“陽”過之后如何才能“陽”康，會不會“重”陽？12月9日，鐘南山院士及其團隊在廣州接受媒體采訪時表示，感染奧密克戎后，78%的人在之后相當長一段時間不會被重復感染。而根據丹麥一份數萬人的資料數據，感染奧密克戎后，98%的人可避免第二次奧密克戎感染。12月12日，中國工程院院士李蘭娟接受媒體采訪時表示，從目前的研究數據看，感染一次奧密克戎后短時間內再次感染的概率較低，再次感染的概率也和病毒變異情況相關，病毒變異得越明顯，再次感染的概率就大。綜合專家意見，通俗地講，短期重復感染的概率比較低，如果遇上病毒變異，依然會有感染的風險。所以，當下無論是何時何地，人多的地方口罩依然要戴，距離依然要保持。

　　當好自身健康“第一責任人”，亦要從“心”出發。全民防疫心態很重要。特別是這幾天，消沉者，成天憂心忡忡、寢食難安、無所事事，日積月累，身病了，心也病了，一個人病了，影響了全家人的情緒；振作者，每日泰然自若、作息規律、樂善好施、積極抗疫，銖積寸累，體康健，精神不倒，一個人陽光了，照亮了身邊一群人。擔心也是過一天，做好防疫開開心心也是過一天，我們何不去積極面對呢？做好防護措施，積極接種新冠病毒疫苗，降低感染風險，同時要保持樂觀的心態，這些都不難，相信大家都能做到。需要指出的是，網絡上關于疫情的相關信息不少，我們還要學會甄別，多看官方發布，多聽權威信息，做好防護。

　　當好自身健康“第一責任人”，從“心”出發，這個“心”是信心。疫情防控近三年來，黨中央、國務院始終把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。面對反復延宕的疫情，黨中央統攬全局、果斷決策，以非常之舉應對非常之事。國家出臺“新十條”，是以防控戰略的穩定性、防控措施的靈活性，有效應對了疫情形勢的不穩定性，也是為了最大程度保障人民生命安全和身體健康，最大限度減少疫情對經濟社會發展的影響，

　　疫情防控離不開每個人的參與、理解、配合、支持，需要社會同心、同向、同行。同擔當、共命運，肩并肩、心連心，我們每個人貢獻出自己的涓滴之力，定能迎來疫情防控全面勝利的曙光。(“菉葭蒼蒼”微博)