受疫情影響，本市中小學生目前居家開展線上教學，不少“上班族”家長擔心孩子獨自在家上網課之余偷偷玩游戲，甚至可能形成網癮。市安定醫院兒童青少年心理科主治醫師張文斌提示，擔心孩子過度使用網絡，家長有三點需要留意。

　　張文斌介紹，目前游戲低齡化趨勢明顯，游戲成癮甚至被列為精神疾病，但并非每個過度游戲的兒童都能達到診斷標準。兒童過度游戲問題其實還包括其他原因，比如家庭關系、學習困難及回避人際關系等。2020年，我國未成年網民達到1.83億人，互聯網普及率為94.9%，超過1/3小學生在學齡前就接觸過網絡。

　　什么是網絡成癮綜合征？如何判斷孩子是否是網絡成癮綜合征？張文斌表示，網絡成癮綜合征是指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控。網絡成癮的起因應追溯到口唇期，嬰兒通過哺乳期得到精神上的滿足，并保留了對代表母愛的溫暖、關懷、安全等美好感覺的回憶和思念。網絡成癮綜合征患者通過上網重新獲得這種從口唇期結束后就似乎消失而又隱藏在潛意識中的滿足感。成年后，當遇到挫折，如學業上的挫敗、工作上的失落、社會交往恐懼、失戀、家庭打擊等，為尋求解脫而沉溺于網絡之中，使這種埋藏在潛意識中的壓抑得到釋放。

　　一般來講，臨床上更關注游戲和網絡的使用是否對人的正常社會功能構成了損害，如果有所損害，才需要加以調整。因此，不太建議家長過度解讀目前診斷標準中的條目，必要時最好求助于專業人士。

　　家長如果擔憂孩子過度使用網絡，可以加強監管。首先，家長要和孩子建立良好的溝通方式，不要完全否定游戲、聊天、互動娛樂等軟件，更不要“唯游戲必反”。因為這樣做很可能引起孩子的逆反心理，認為家長根本不了解游戲、網絡，甚至不愿意和家長溝通。建議家長親身體驗一下孩子經常玩的游戲，只有參與了、調研了，才有發言權，進而真正走進孩子的世界，更好地和他們溝通。其實，一些游戲對孩子的成長發育是有幫助的，可以培養孩子的邏輯分析和判斷能力。

　　其次，家長可與孩子共同制訂生活計劃，合理安排并管理孩子玩游戲的時間。對于低齡兒童，家長還可以選擇幾款親子游戲陪孩子一起玩，既拉近了親子關系又可以進行游戲時間管理。

　　此外，家長應該盡可能多地為孩子提供可以參與、接觸的活動，讓孩子在上完網課后，可以有豐富的生活體驗。活動安排得越豐富、吸引力越強，孩子越能獲取滿足感，就越不容易對單一的事物過于依賴，也有利于孩子形成良好性格和興趣，獲得比較全面的發展。（記者 劉波）